Lezzetli ve Proteinli Truffle

0
77

lezzetli_ve_proteinli_truffle

Canınız çikolata çekiyorsa bir de bu lezzetli ve proteinli truffle tarifini mutlaka deneyin !

GEREKLİ MALZEMELER

  • 30 gr cafe cream protein
  • 6 yemek kaşığı hindistan cevizi unu
  • 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 2 yemek kaşığı bal ya da tatlandırıcı
  • 3 yemek kaşığı çikolatalı browni yağı
  • Yarım çay kaşığı kahve (isteğe bağlı)

BESİN DEĞERLERİ (Porsiyon başına)

Protein: 4 g

Karbonhidrat: 10 g

Yağ: 8 g

Kalori: 128

HAZIRLAMA/PİŞİRME ÖNERİSİ

  • Çikolatalı brownie yağı dışındaki tüm malzemeleri karıştırın.
  • İstediğiniz boyutta olacak şekilde truffleleri şekillendirin.
  • Yağlı kağıt serdiğiniz pişirme tepsinizi hazırlayın.
  • Çikolatalı browni yağını eritin ve şekillendirdiğiniz truffleleri bunun üzerinde yuvarlayın.
  • Tepsiye yerleştirdiğiniz truffleleri buzdolabında yaklaşık bir saat süreyle etrafındaki çikolata tamamen donuncaya kadar bekletin.

SERVİS ÖNERİSİ

  • Tek ısırıklık atıştırmalığınız hazır.

Not: Besin değerleri, tarif ve öneriler tamamen bilgi ve öneri amaçlıdır. Spor ve diyet çalışmaları mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır.



Bu içeriğe göz atın:  Çikolata ve Fıstık Ezmesi Yağlı Protein Fincan Kek

1 Yorum

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here