Machine Hack Squat
Bacak bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Machine Hack Squat hareketi açıklamaları ve ipuçları Machine Hack Squat Açıklamaları Makinaya uygun …
Kategori: Hareket Rehberi
Smith Machine Leg Press
Bacak bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Smith Machine Leg Press hareketi açıklamaları ve ipuçları Smith Machine Leg Press Açıklamaları …
High Pulley Overhead Tricep Extension
Triceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan High Pulley Overhead Tricep Extension hareketi açıklamaları ve ipuçları High Pulley Overhead Tricep …
One Arm Cable Curl
Biceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan One Arm Cable Curl hareketi açıklamaları ve ipuçları One Arm Cable Curl Açıklamaları …
Rope Triceps Extension
Triceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Rope Triceps Extension hareketi açıklamaları ve ipuçları Rope Triceps Extension Açıklamaları Kabloyu mümkün …
Cable Curl
Biceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Cable Curl hareketi açıklamaları ve ipuçları Cable Curl Açıklamaları Kabloyu mümkün olan en …
EZ Bar Skullcrusher
Triceps bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan EZ Bar Skullcrusher hareketi açıklamaları ve ipuçları EZ Bar Skullcrusher Açıklamaları Z bara …
Incline Dumbell Bench Press
Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Incline Dumbell Bench Press hareketi açıklamaları ve ipuçları Incline Dumbell Bench Press Açıklamaları …
Smith Machine Bench Press
Göğüs bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Smith Machine Bench Press hareketi açıklamaları ve ipuçları Smith Machine Bench Press Açıklamaları …
Barbell Front Raise
Omuz bölgenizdeki kasları çalıştırabileceğiniz bir hareket olan Barbell Front Raise hareketi açıklamaları ve ipuçları Barbell Front Raise Açıklamaları Uygun ağırlığı …