Özellikle spor yapan kişiler için sabah erken saatlerde kahvaltı için diyet programlarına uygun olacak yiyecekler hazırlamaları zor olabilir. Her gün …
Bu diyet programı ile ilgili bilgileri vermeden önce “ketojenik” teriminin ne anlama geldiğinin bilinmesi gerekmektedir. Ketojenik durum düşük miktarda karbonhidrat …
Vücut geliştirme sadece spor salonunda ağırlıklarla yapılan bir etkinlik değildir. Düzenli ve dengeli bir diyet programının da uygulandığı kompleks bir …
HAZIRLAMA/PİŞİRME ÖNERİSİ Meyveleri çekirdeklerinden arındırıp, küçük parçalara keyfinize göre bölün. (Kimisi diri diri kimisi ince sever değil mi ama) Bu …