CrossFit veya CrossFit antrenmanı Greg Classman tarafında geliştirilen bir spor türüdür. CrossFit adını veren kişi aynı zamanda CrossFit markasının da …

Vücut geliştirme ile ilgili farklı set ve tekrar sayıları içeren birçok antrenman programı okumuş olabilirsiniz. Her antrenman programı kendi içinde …

Yoğun iş ya da okul programınızdan dolayı antrenman yapmak için spor salonuna gitmeye vakit bulamıyor olabilirsiniz. Bu sorununuza çözüm olacak …

Bu geniş ve detaylı rehber ile birlikte kilo alma, hızlı kilo alma ve nasıl kilo alınır konuları ile ilgili detaylı …

Birçok sporcu yapmış olduğu antrenmanlar ve diğer çalışmalardan aldığı sonucu mümkün olan en üst seviyeye çıkarmak ister. Sporcu beslenmesi de …

Chia tohumu (çiya) antik çağlarda Aztek savaşçıları tarafından çok sık bir şekilde tüketilirdi. Çünkü o dönemdeki antik savaşçılar chia tohumunun …

Bu diyet programı aynı anda hem açlığın hem de tokluğun yaşandığı bir yöntemdir. Bununla birlikte programın temel aldığı nokta ise …

Bu diyet programı ile ilgili bilgileri vermeden önce “ketojenik” teriminin ne anlama geldiğinin bilinmesi gerekmektedir. Ketojenik durum düşük miktarda karbonhidrat …

Vücut geliştirme ile ilgili farklı set ve tekrar sayıları içeren birçok antrenman programı okumuş olabilirsiniz. Her antrenman programı kendi içinde …

Spor salonlarında yağ yakmak ve daha yağsız bir görünüme sahip olabilmek için insanların çeşitli istasyonlarda çok yoğun bir şekilde çalıştıklarını …

Birçok sporcu yapmış olduğu antrenmanlar ve diğer çalışmalardan aldığı sonucu mümkün olan en üst seviyeye çıkarmak ister. Sporcu beslenmesi de …

Bu geniş ve detaylı rehber ile birlikte kilo alma, hızlı kilo alma ve nasıl kilo alınır konuları ile ilgili detaylı …